Allenamento Intenso

Backs And Biceps

Intenso Duration 24 minuti

Attrezzatura: Cardio Machine, Pull Up Bar, Barbells

Aggiunto da Jay Haywqrd

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti con le Macchine Cardio Allenamenti con la Barra per Trazioni Allenamenti con il Bilanciere

Exercises

Set 1: 1 round

Treadmill Running

Treadmill Running

10 minuti

Treadmill Walk Incline

Treadmill Walk Incline

5 minuti

Set 2: 5 round

Pull-ups

30 secondi

Transition

15 secondi

Barbell Bicep Curls

Barbell Bicep Curls

45 secondi

Transition

15 secondi

Allenamenti correlati

Back And Biceps

Back And Biceps

22 minuti, Moderato

1 ora 15 min, Intenso

Back And Biceps

Back And Biceps

1 ora 5 min, Principiante

30 minuti, Moderato

30 minuti, Intenso

1 ora 50 min, Moderato

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

Crossfit At The Box 8

Crossfit At The Box 8

20 min 48 sec, Intenso

9 min 3 sec, Moderato

Boot Camp Day 1a

Boot Camp Day 1a

39 min 39 sec, Moderato

Leon Mechanical Advantage 1/3

Leon Mechanical Advantage 1/3

1 ora 32 sec, Intenso

🏋️‍♂️Training Workout. 8🏋️‍♂️

🏋️‍♂️Training Workout. 8🏋️‍♂️

28 min 32 sec, Intenso

Back DAY HARD 1

Back DAY HARD 1

13 min 30 sec, Intenso

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

2 Min Elbow Plank Challenge

Moderato

2 min

Core

No Equipment

Amazing Abs Attack

Moderato

10 min

Core

No Equipment

All-Out Abs

Intenso

8 min

Core

Exercise Mat

Back

Intenso

10 min

Back

Ab!

Principiante

10 min

Core

Ab

Moderato

60 sec

Core

Categorie di allenamento

In primo piano

Perdita di peso

Addominali & Core

Peso Corporeo

YouTube

Creato dalla Comunità

Sollevamento pesi

HIIT

Cardio

Toning

Corpo Intero