Interval Jog

Principiante Duration 30 minuti

Aggiunto da Lisa Weaver

Descrizione

1 min on 1 min off

Exercises

Set 1: 1 round

Warm Up

5 minuti

Set 2: 10 round

Jog

1 minuto

Walk

1 minuto

Set 3: 1 round

Cool Down

5 minuti

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