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Allenamento Intenso

Beach

Intenso   12 minuti

Aree target: Arms

Attrezzatura: Dumbbells

Saurabh Sharma
 		    Aggiunto da Saurabh Sharma
Beach
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per le Braccia Allenamenti con i Manubri

Exercises

Set 1: 2 round
Isometric Bicep Curls
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1 minuto
Right Concentrated Bicep Curls
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2 minuti
Left Concentrated Bicep Curls
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1 minuto
Dumbbell Chest Press
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2 minuti

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