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Descrizione

Think you're tough? This is a straightforward fitness test, simply hold an elbow plank for two minutes! Can you hold it?


Exercises

Set 1: 1 round
Elbow Plank
Elbow Plank
2 minuti
Lying Right Leg Circles
Lying Right Leg Circles
1 minuto
Lying Left Leg Circles
Lying Left Leg Circles
1 minuto
Donkey Whips
Donkey Whips
2 minuti
Scissor Kicks
Scissor Kicks
1 minuto
Flutter Kicks
Flutter Kicks
30 secondi
Pilates Scissors
Pilates Scissors
1 minuto

Set 2: 1 round
Alternating Side Planks
Alternating Side Planks
1 minuto


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