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Allenamento Intenso

Core

Intenso   31 minuti

Aree target: Back, Shoulders, Core

Attrezzatura: Pull Up Bar

Giovanny Cartier
 		    Aggiunto da Giovanny Cartier
Core
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Schiena Allenamenti con la Barra per Trazioni

Exercises

Set 1: 1 round
Push-Ups
Push-Ups
15 min 12 sec
90-90 Crunches
90-90 Crunches
15 minuti
Pull-ups
Pull-ups
1 minuto

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