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Set 1: 3 round
Jump Rope
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1 minuto
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
1 minuto
Kettlebell Left Arm Bent Over Row
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30 secondi
Kettlebell Right Arm Bent Over Row
Kettlebell Right Arm Bent Over Row
30 secondi
Kettlebell Deadlifts
Kettlebell Deadlifts
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
20 secondi
Medicine Ball Slams
Medicine Ball Slams
30 secondi


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Power Systems Kettlebells
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