Allenamento Moderato

Lower Body

Moderato Duration 12 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: Stability Ball, Wall, Chair

Aggiunto da Jared Thomas

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con la Palla da Ginnastica Allenamenti con la Parete Allenamenti con Sedia

Descrizione

Lower body workout

Exercises

Set 1: 2 round

Squats

1 minuto

Wall Ball Squats

Wall Ball Squats

1 minuto

Lunges

1 minuto

Tippy Toes

1 minuto

Sissy Squats

1 minuto

Butt Kickers

1 minuto

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