Allenamento Intenso

Quick 200 Chest

Intenso Duration 7 minuti

Aree target: Chest, Arms, Shoulders

Attrezzatura: Dumbbell, Stability Ball

Aggiunto da Petro ..

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per il Petto Allenamenti con i Manubri Allenamenti con la Palla da Ginnastica

Descrizione

Perform each exercise back to back for 50 repetitions breaking only if needed....You don't need one...lol

Exercises

Set 1: 1 round

Dumbbell Chest Press

Dumbbell Chest Press

1 min 45 sec

Push-Ups

1 min 45 sec

Resistance Band Press

Resistance Band Press

1 min 45 sec

Dumbbell Fly

1 min 45 sec

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