Allenamento Intenso

Pull Ups

Intenso Duration 17 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: Pull Up Bar

Aggiunto da Ilya Kharitonov

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti con la Barra per Trazioni

Exercises

Set 1: 4 round

Burpee Pull-Ups

Burpee Pull-Ups

45 secondi

Kipping Pull-Ups

Kipping Pull-Ups

45 secondi

Chin Ups

1 minuto

Hanging Knee Raises

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1 minuto

Rest

40 secondi

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