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Descrizione

Core sucks. This is worse


Exercises

Set 1: 1 round
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuto

Set 2: 1 round
Medicine Ball Offset Push Ups
Medicine Ball Offset Push Ups
1 minuto

Set 3: 1 round
Burpees
Burpees
1 minuto

Set 4: 1 round
Plank
Plank
1 minuto

Set 5: 1 round
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuto

Set 6: 1 round
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuto

Set 7: 1 round
Pole vaulters
1 minuto

Set 8: 1 round
Side Plank Dips
Side Plank Dips
1 minuto

Set 9: 1 round
Cross Mountain Climbers
1 minuto

Set 10: 1 round
Laying Down Runners
1 minuto

Set 11: 1 round
Plank To Push Ups
1 minuto


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