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Descrizione

Move from station to station with 30 second break in between each 2 minute station.


Exercises

Set 1: 1 round
W Cone Drill
2 minuti
Jump Rope
Jump Rope
2 minuti
Ladder Drill
2 minuti
Heavy Rope
2 minuti
Medicine Off-set Throw
2 minuti


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Adjustable Steel Wire Jump Rope
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Adjustable Steel Wire Jump Rope

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