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Allenamento Moderato

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Moderato   30 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: Jump Rope, Pull Up Bar

David Cedano
 		    Aggiunto da David Cedano
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Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti con la Corda per Saltare Allenamenti con la Barra per Trazioni

Exercises

Set 1: 3 round
Burpees
Burpees
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Squats
Squats
1 minuto
Pull-ups
Pull-ups
1 minuto
Elbows to Hands Plank
Elbows to Hands Plank
1 minuto
Jump Rope
Jump Rope
1 minuto
Rest
Rest
4 minuti

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