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Exercises

Set 1: 1 round
Left Side Stretch
Left Side Stretch
1 minuto
Right Side Stretch
Right Side Stretch
1 minuto
Quad Stretches
Quad Stretches
1 minuto
Left Arm Cross Stretch
Left Arm Cross Stretch
1 minuto
Right Arm Cross Stretch
Right Arm Cross Stretch
1 minuto
90 Lat Stretch
90 Lat Stretch
1 minuto
Wall Push Ups
Wall Push Ups
2 minuti
Straight Punches
Straight Punches
3 minuti
Squats
Squats
1 minuto
Squat Jacks
Squat Jacks
1 minuto
Wall Sit
Wall Sit
2 minuti
Knees to Elbows
Knees to Elbows
3 minuti


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Starting Out
3 min 45 sec, Principiante


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