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First one😼Do this everyday you will probably get a 4 and a 6 pack ☺☺


Exercises

Set 1: 1 round
Russian Twists
Russian Twists
1 minuto
Rest
Rest
35 secondi
Plank
Plank
1 minuto
Split Abs
Split Abs
1 min 25 sec
Rest
Rest
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
25 secondi
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto


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6 minuti, Moderato
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