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Descrizione

To tone up my legs


Exercises

Set 1: 1 round
Squats
1 minuto
Wall Calf Stretches
Wall Calf Stretches
1 minuto
Squat Jumps
Squat Jumps
30 secondi
Sumo Obliques
Sumo Obliques
1 minuto
Legs up the Wall
Legs up the Wall
1 minuto
Leg Lifts
Leg Lifts
30 secondi
Seated Leg Lifts
Seated Leg Lifts
30 secondi
Rest
Rest
1 minuto
Squats
Squats
1 minuto
Split Squats
Split Squats
1 minuto
Modified Cobra
Modified Cobra
1 minuto
Froggy Jumps
Froggy Jumps
30 secondi
Rest
Rest
1 minuto
Quad Stretches
Quad Stretches
30 secondi
Left Side Stretch
Left Side Stretch
30 secondi
Seated Side Stretches
Seated Side Stretches
1 minuto
Wall Calf Stretches
Wall Calf Stretches
1 minuto


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Yoga   Exercise Mat
Barre Burn

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Intenso 13 min  
Lower Body   Exercise Mat, Chair
Toned Up Legs

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Moderato 6 min  
Legs  

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