Hiit Training

Intenso Duration 31 minuti

Aggiunto da Sarah Pyykko

Descrizione

HIIT Training!

Exercises

Set 1: 1 round

Fast Pace Walk

2 minuti

Set 2: 1 round

Warm Up Run Pace

3 minuti

Set 3: 7 round

Fast Run

1 minuto

Recovery

2 minuti

Set 4: 1 round

Slow Run

3 minuti

Set 5: 1 round

Walk

2 minuti

Workout Discussion

31 Mar

Heidi E.

OMG!!! I have to try this one. Do I need a bucket next to me? ;)

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