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Descrizione

Warm up 1


Exercises

Set 1: 1 round
Alternating Side Reaches
Alternating Side Reaches
1 minuto
Advanced Crow Sequence
Advanced Crow Sequence
1 minuto
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
1 minuto
Basic Sun Salutation
Basic Sun Salutation
1 minuto
Body Circles
Body Circles
1 minuto
Left Side Stretch
Left Side Stretch
1 minuto
Big Reverse Arm Circles
Big Reverse Arm Circles
1 minuto
Body Bumps
Body Bumps
1 minuto
Alternating Side Planks
Alternating Side Planks
1 minuto
Standing Crescent Moon Pose
Standing Crescent Moon Pose
1 minuto


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