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Exercises

Set 1: 1 round
Wall Push-Ups with Leg Lifts
Wall Push-Ups with Leg Lifts
2 minuti
Rest
Rest
15 secondi
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuto
Legs up the Wall
Legs up the Wall
1 minuto
Rest
Rest
15 secondi
Wall Push-Ups with Leg Lifts
Wall Push-Ups with Leg Lifts
1 minuto
Crunches
Crunches
1 minuto
Prisoner Squats
Prisoner Squats
30 secondi
Rest
Rest
30 secondi


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