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Descrizione

Work for a fit look for the beach!


Exercises

Set 1: 1 round
Crunches
Crunches
30 secondi
Side Crunches
Side Crunches
30 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Squats
Squats
30 secondi
Lunges
Lunges
30 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Pulse Ups
Pulse Ups
15 secondi
Rest
Rest
5 secondi
Pulse Ups
Pulse Ups
15 secondi
Rest
Rest
5 secondi
Crunch Punches
Crunch Punches
1 minuto


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