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Descrizione

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Exercises

Set 1: 1 round
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
Side Lunges
Side Lunges
1 minuto
Big Forward Arm Circles
Big Forward Arm Circles
1 minuto
High Knees
High Knees
1 minuto
Big Reverse Arm Circles
Big Reverse Arm Circles
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 minuto
Side Bends
Side Bends
1 minuto
Torso Twists
Torso Twists
1 minuto
Center Leg Stretch
Center Leg Stretch
1 minuto
High Knee Pulls
High Knee Pulls
1 minuto


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5 minuti, Moderato


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