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Descrizione

Test your abs endurance by finishing the workout without resting. It is ok If you rest, but make sure you give it ur all.


Exercises

Set 1: 2 round
Flutter Kicks
Flutter Kicks
2 minuti
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuto
V-Ups
V-Ups
1 minuto

Set 2: 2 round
Russian Twists
Russian Twists
2 minuti
Oblique V-Sits
Oblique V-Sits
1 minuto
Kimura Sit-Ups
Kimura Sit-Ups
1 minuto

Set 3: 2 round
Sit-Ups
Sit-Ups
2 minuti
Double Crunches
Double Crunches
1 minuto
Toe Touch Single Arm
Toe Touch Single Arm
1 minuto


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