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Allenamento per Principianti

Bulk

Principiante   28 minuti

Aree target: Chest

Attrezzatura: Barbell, Bench, Dumbbells, Stability Ball

Baturalp Cihan Ercan
 		    Aggiunto da Baturalp Cihan Ercan
Bulk
Tag
Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per il Petto Allenamenti con il Bilanciere Allenamenti con Panca Allenamenti con i Manubri Allenamenti con la Palla da Ginnastica

Exercises

Set 1: 1 round
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
5 minuti
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
5 minuti
Stability Ball Incline Press
Stability Ball Incline Press
5 minuti
Incline Dumbbell Bench Press
5 minuti
Dumbbell Fly
Dumbbell Fly
3 minuti
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
5 minuti

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