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Allenamento Moderato

Push-Up Tabata

Moderato   4 minuti

Aree target: Arms, Chest, Shoulders

Attrezzatura: Wall

Estefano Palacios
 		    Aggiunto da Estefano Palacios
Push-Up Tabata
Tag
Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per le Braccia Allenamenti con la Parete

Exercises

Set 1: 2 round
Push-Ups
Push-Ups
20 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
20 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
20 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Transition
Transition
5 secondi
Handstand Push-ups
Handstand Push-ups
20 secondi
Rest
Rest
10 secondi

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