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Set 1: 2 round
90-90 Crunches
90-90 Crunches
30 secondi
Leg Lifts
Leg Lifts
30 secondi
Lying Leg Figure Eights
Lying Leg Figure Eights
30 secondi
Rest
Rest
20 secondi
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 minuto
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
30 secondi
Scissor Kicks
Scissor Kicks
30 secondi


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Core  

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