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Allenamento Intenso

Legs

Intenso   40 minuti

Aree target: Legs

Attrezzatura: Barbells, Strength Machine, Dumbbells

Ambar Deshkar
 		    Aggiunto da Ambar Deshkar
Legs
Tag
Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per le Gambe Allenamenti con il Bilanciere Allenamenti con le Macchine per la Forza Allenamenti con i Manubri

Exercises

Set 1: 1 round
Barbell Squats
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Leg Press
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5 minuti
Barbell Lunges
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5 minuti
Weighted Sumo Squat
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5 minuti
Leg Extension
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Leg Curls
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