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Allenamento Moderato

Arms- Summer

Moderato   20 minuti

Aree target: Shoulders

Attrezzatura: Dumbbells

Isabelle Quinn
 		    Aggiunto da Isabelle Quinn
Arms- Summer
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per le Spalle Allenamenti con i Manubri
Descrizione

Summer arm workout

Exercises

Set 1: 4 round
Arm Pumps
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1 minuto
Small Reverse Arm Circles
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1 minuto
Single Arm Dumbbell Swings
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1 minuto
Left Arm Cross Stretch
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1 minuto
Right Arm Cross Stretch
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