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Allenamento Moderato

Back Post Work Out

Moderato   6 minuti

Aree target: Back

Attrezzatura: Foam Roller

Dwayne Welch
 		    Aggiunto da Dwayne Welch
Back Post Work Out
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Schiena Allenamenti con il Rullo di Schiuma

Exercises

Set 1: 2 round
Back Rolls
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1 minuto
Recovery
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10 secondi

Set 2: 2 round
Cobra
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1 minuto
Recovery
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10 secondi

Set 3: 1 round
Cat Cow
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45 secondi
Recovery
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