Allenamento Moderato

Legs

Moderato Duration 24 minuti

Aree target: Legs

Attrezzatura: Barbells, Strength Machine

Aggiunto da Abhishek Dandona

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per le Gambe Allenamenti con il Bilanciere Allenamenti con le Macchine per la Forza

Exercises

Set 1: 3 round

Barbell Squats

2 minuti

Leg Press

2 minuti

Leg Curls

2 minuti

Barbell Stiff Legged Deadlift

Barbell Stiff Legged Deadlift

2 minuti

Allenamenti correlati

4 min 54 sec, Moderato

31 minuti, Moderato

18 min 18 sec, Moderato

42 minuti, Moderato

40 minuti, Intenso

7 minuti, Moderato

Rep Fitness Colorado Barbell

Scelta Top per questo Allenamento

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

Top 12 Leg Gym Workouts Pt. 2

Top 12 Leg Gym Workouts Pt. 2

9 min 18 sec, Intenso

Legs: Hypertrophy Pt 1

Legs: Hypertrophy Pt 1

26 minuti, Principiante

Legs: Endurance

Legs: Endurance

31 min 11 sec, Intenso

14 min 50 sec, Principiante

Complete Strength 10/18/21 (Deadlift)

Complete Strength 10/18/21 (Deadlift)

23 min 35 sec, Intenso

44 min 57 sec, Intenso

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Power Systems Strength Equipment

Home Gym Multifunctional Equipment

BowFlex Xceed Home Gym

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Military Leg & Ab Superset

Moderato

15 min

Lower Body

No Equipment

Tight & Toned Bottom

Moderato

20 min

Lower Body

Exercise Mat, Box / Step

Mountain Girl

Moderato

16 min

Legs

No Equipment

Legs

Moderato

28 min

Cross HIIT

Moderato

8 min

Legs

Pull Up Bar

Bubble Butt

Moderato

8 min

Lower Body

Exercise Mat

Categorie di allenamento

In primo piano

Perdita di peso

Addominali & Core

Peso Corporeo

YouTube

Creato dalla Comunità

Sollevamento pesi

HIIT

Cardio

Toning

Corpo Intero