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Exercises

Set 1: 2 round
Squats
Squats
30 secondi
20 secondi
Jumping Jacks
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30 secondi
20 secondi
Power Walk
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30 secondi
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Butt Kickers
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Basketball Shots
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30 secondi
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Cross Knees to Elbows
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30 secondi
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Side Lunges
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Power Punches
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30 secondi
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30 secondi
20 secondi

Set 2: 1 round


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Work Out
4 min 45 sec, Principiante
Quick Stuff
8 min 45 sec, Moderato


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