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Set 1: 1 round
Squats
Squats
30 secondi
20 secondi
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 secondi
20 secondi
Power Walk
Power Walk
30 secondi
20 secondi
Butt Kickers
Butt Kickers
30 secondi
20 secondi
Power Walk
Power Walk
30 secondi
20 secondi
30 secondi
20 secondi
30 secondi
20 secondi
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
30 secondi
20 secondi
Side Lunges
Side Lunges
30 secondi
20 secondi
Power Punches
Power Punches
30 secondi
20 secondi

Set 2: 1 round


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Let's Start
9 min 40 sec, Moderato
Total Body
20 min 30 sec, Moderato


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