Quema Grasa

Principiante Duration 15 minuti

Aree target: Full Body

Aggiunto da Daniel Varas

Tag

Allenamenti per il Corpo Intero

Descrizione

Quema grasa

Exercises

Set 1: 1 round

30 secondi

15 secondi

1 minuto

15 secondi

30 secondi

15 secondi

1 minuto

1 min 30 sec

Set 2: 1 round

30 secondi

15 secondi

1 minuto

15 secondi

Cross Knees to Elbows

30 secondi

Rest

15 secondi

Knee Circles

1 minuto

Rest

1 min 44 sec

Set 3: 1 round

15 ripetizioni

30 secondi

25 ripetizioni

30 secondi

15 ripetizioni

30 secondi

25 ripetizioni

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