Allenamento Intenso

Upper Body Tabata

Intenso Duration 32 minuti

Aree target: Chest, Back

Attrezzatura: Kettlebell, Dumbbell, Stability Ball

Aggiunto da Vangelis Vangelis

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per il Petto Allenamenti con le Kettlebell Allenamenti con i Manubri Allenamenti con la Palla da Ginnastica

Exercises

Set 1: 5 round

Kettlebell Swings

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20 secondi

10 secondi

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10 secondi

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Elbows to Hands Plank

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Dumbbell Deadlift

20 secondi

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Dumbbell Rear Lateral Raises

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Dumbbell Renegade Rows

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