Scarica sull'App Store
Tag

Descrizione

Lower ab


Exercises

Set 1: 1 round
1 minuto
10 secondi
1 minuto
10 secondi
1 minuto
10 secondi
1 minuto
10 secondi
1 minuto
30 secondi
15 minuti
1 minuto
1 minuto
1 minuto
1 minuto
1 minuto
1 minuto
1 minuto
1 minuto
30 secondi
30 secondi
30 secondi
30 secondi


Allenamenti correlati

Lower Abs
16 minuti, Intenso
Lower Abs
4 minuti, Intenso
Abs & More
36 min 30 sec, Intenso
Lower Abs + Wrist
5 min 30 sec, Principiante
Workout
19 min 26 sec, Moderato
Abdomination
6 min 30 sec, Moderato

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

Restoration Masterclass (Woman)
1 ora 28 min 45 sec, Moderato
Absolute Restoration (The Woman)
1 ora 5 min 30 sec, Moderato
Balanced Upper Bodyweight
12 min 20 sec, Intenso
💪 Fusion Strength
28 min 35 sec, Principiante
☯️ The Internal Pillar
29 min 45 sec, Principiante

Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Tabata Full Body

Tabata Full Body

Intenso 16 min  
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Principiante 17 min  
Yoga   Exercise Mat
Daily Arms

Daily Arms

Principiante 25 min  
Shoulders   Wall, Exercise Mat
Shed & Sculpt

Shed & Sculpt

Principiante 30 min  
Legs   Exercise Mat
Abs Challenge

Abs Challenge

Principiante 16 min  
Core   Stability Ball, Exercise Mat, Wall
Lower Abs N Lower Back

Lower Abs N Lower Back

Principiante 20 min  
Full Body   Bench

Categorie di allenamento