Grip Strength

Moderato Duration 4 minuti 30 secondi

Aggiunto da Mike Mitchell

Descrizione

This workout will improve your grip strength.

Exercises

Set 1: 3 round

Two Arm Hang

10 secondi

Rest

10 secondi

Two Arm Engaged Hang

10 secondi

Rest

10 secondi

One Arm Hang

10 secondi

Rest

10 secondi

One Arm Hang

10 secondi

Rest

10 secondi

Finger Hold Planks

10 secondi

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