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Allenamento Intenso

Showlders

Intenso   16 minuti

Aree target: Shoulders, Back

Attrezzatura: Stability Ball

Adriana Vișan
 		    Aggiunto da Adriana Vișan
Showlders
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per le Spalle Allenamenti con la Palla da Ginnastica

Exercises

Set 1: 3 round
Ball Y-T-W-L
75 ripetizioni
Rest
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15 secondi

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