Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 2 round
30 secondi
30 secondi
30 secondi
30 secondi
30 secondi
30 secondi
30 secondi
30 secondi
30 secondi
1 minuto



Allenamenti correlati

Glute
9 min 15 sec, Moderato
Glutes
5 min 14 sec, Moderato
Quick Glute
7 minuti, Principiante
Glutei
13 minuti, Moderato
Bam!
11 minuti, Moderato
Mines
6 min 15 sec, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Right and Left Leg D'LUX

Right and Left Leg D'LUX

Moderato 15 min  
Lower Body   Dumbbells, Exercise Mat
Tight & Toned Bottom

Tight & Toned Bottom

Moderato 20 min  
Lower Body   Exercise Mat, Box / Step
Glutes and Thighs

Glutes and Thighs

Moderato 16 min  
Lower Body   Box / Step, Wall
Glutei

Glutei

Intenso 7 min  
Shoulders  
#GLUTES!

#GLUTES!

Intenso 14 min  
Lower Body  
Glutei

Glutei

Principiante 10 min  
Legs   Chair

Categorie di allenamento