Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 3 round
8 secondi
1 minuto
5 secondi
1 minuto
8 ripetizioni
10 secondi
10 secondi
5 secondi
10 secondi

Set 2: 1 round
30 secondi
1 minuto


Allenamenti correlati

Abs
2 min 40 sec, Principiante
Abs
3 min 45 sec, Moderato
Abs
9 min 30 sec,
Abs
14 min 10 sec, Moderato
Abs
8 minuti, Intenso
Abs
8 min 18 sec, Principiante

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

PHASE 1 EXIT TEST
13 minuti, Principiante
Titan Strength Builder
25 min 24 sec, Moderato
Ladder Levitation
5 min 19 sec, Moderato
MURPH
1 ora 22 sec, Intenso

Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

All-round Strength

All-round Strength

13 min  
Core  
Arms

Arms

16 min  
Arms   Pull Up Bar, Wall
Triceps And What More?

Triceps And What More?

18 min  
Upper Body   Bench, Wall, Dumbbell
Leg Day

Leg Day

18 min  
Legs   Box or Step
Back

Back

13 min  
Back   Wall

Categorie di allenamento