Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
1 ripetizione
10 secondi
1 minuto
8 secondi
1 minuto
8 secondi
1 minuto
5 secondi
1 minuto
5 secondi
1 minuto
5 secondi
10 secondi



Allenamenti correlati

Back
5 min 45 sec,
Lower Back
20 minuti, Moderato
Back
8 minuti, Principiante
Back
10 minuti, Moderato
Back 2
10 minuti, Moderato
Boom.
11 min 30 sec, Moderato

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

Restoration Masterclass (Woman)
1 ora 28 min 45 sec, Moderato
Absolute Restoration (The Woman)
1 ora 5 min 30 sec, Moderato
💪 Fusion Strength
28 min 35 sec, Principiante
☯️ The Internal Pillar
29 min 45 sec, Principiante
🌙 Evening Unwind
12 min 15 sec, Principiante

Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Intense Arm Yoga

Intense Arm Yoga

Intenso 16 min  
Yoga

Yoga

Principiante 12 min  
Daily Hip Stretch

Daily Hip Stretch

Principiante 8 min  
Full Body  
Hip Stretches

Hip Stretches

Moderato 7 min  
Yoga  
Abs

Abs

20 min  
Core   Pull Up Bar
Arms

Arms

16 min  
Arms   Pull Up Bar, Wall

Categorie di allenamento