Allenamento per Principianti

Behind Time - KC

Principiante Duration 3 minuti

Aree target: Glutes

Attrezzatura: Chair

Aggiunto da Katy Coull

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per i glutei Allenamenti con Sedia

Descrizione

Booty sculpting for when you're short on time

Exercises

Set 1: 1 round

Half Squats With Left Heel Raised

Half Squats With Left Heel Raised

45 secondi

Half Squats With Right Heel Raised

Half Squats With Right Heel Raised

45 secondi

30 secondi

Standing Seat Work

Standing Seat Work

1 minuto

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