Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
3 minuti
2 minuti
Calf Raises
2 minuti
Lawnmowers
2 minuti
1 minuto
1 minuto
Leg Lifts
2 minuti
1 minuto


Allenamenti correlati

Morning
15 min 5 sec, Moderato
A.
5 min 45 sec, Moderato
Monday
27 min 20 sec, Moderato
First
23 min 15 sec, Moderato
Arms
12 min 36 sec, Moderato
Wednesday
17 min 30 sec, Moderato

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Scelta Top per questo Allenamento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Allenamenti con lo stesso attrezzatura


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

More Kettlebell

More Kettlebell

Moderato 27 min  
Lower Body   Kettlebell, Dumbbell
Wednesday

Wednesday

Moderato 18 min  
Core  
Tuesday

Tuesday

Moderato 28 min  
Full Body   Dumbbell, Kettlebell
Wednesday

Wednesday

Moderato 43 min  
Full Body   Kettlebell, Dumbbell
Friday

Friday

Moderato 44 min  
Full Body   Kettlebell, Dumbbell
Monday

Monday

Moderato 34 min  
Core   Kettlebell, Dumbbell

Categorie di allenamento