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Set 1: 1 round
❤️ Leggero (Zona 1)
2 ripetizioni

Set 2: 1 round

Set 3: 1 round
❤️ Moderato (Zona 2)
1 minuto

Set 4: 1 round
6 ripetizioni

Set 5: 1 round
3 minuti

Set 6: 1 round

Set 7: 1 round
10 minuti


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