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Allenamento Intenso

Back Workout

Intenso   6 minuti

Aree target: Back

Attrezzatura: Dumbbell, Bench

David Hickman
 		    Aggiunto da David Hickman
Back Workout
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Schiena Allenamenti con i Manubri Allenamenti con Panca
Descrizione

Use moderate weight and keep moving at a good pace

Exercises

Set 1: 4 round
Get Ready
20 secondi
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
20 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Kneeling Right Arm Rows
Kneeling Right Arm Rows
20 secondi
Rest
Rest
5 secondi
Kneeling Left Arm Rows
Kneeling Left Arm Rows
20 secondi

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