Quickie Abs

Moderato Duration 8 minuti

Aree target: Core

Aggiunto da Chris Vrbetic

Tag

Allenamenti per Addominali e Core

Descrizione

A quick way to work the abs in a short amount of time.

Exercises

Set 1: 1 round

1 minuto

15 secondi

35 secondi

15 secondi

25 secondi

45 secondi

30 secondi

15 secondi

Set 2: 1 round

1 minuto

15 secondi

35 secondi

15 secondi

30 secondi

45 secondi

35 secondi

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