Allenamento Intenso

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Intenso Duration 1 h 8 m

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: Cardio Machine, Dumbbell, Stability Ball, Barbell

Aggiunto da Sara Silvestre

Tag

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Exercises

Set 1: 1 round

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7 minuti

30 secondi

Set 2: 3 round

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Barbell Deadlifts

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60 ripetizioni

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Set 5: 1 round

Backwards Elliptical

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