Allenamento Moderato

Abs A

Moderato Duration 16 minuti

Aree target: Core

Aggiunto da Shannon Velotta

Tag

Allenamenti per Addominali e Core

Exercises

Set 1: 5 round

8 ripetizioni

10 secondi

Set 2: 3 round

45 secondi

15 secondi

Set 3: 6 round

12 ripetizioni

10 secondi

Set 4: 4 round

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20 ripetizioni

15 secondi

Set 5: 5 round

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