Allenamento Intenso

Circuit 15

Intenso Duration 15 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: Pull Up Bar, Jump Rope

Aggiunto da Kyle Toyama

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con la Barra per Trazioni Allenamenti con la Corda per Saltare

Exercises

Set 1: 6 round

Clapping Push-Ups

Clapping Push-Ups

8 ripetizioni

10 ripetizioni

Hanging Knee Raises

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10 ripetizioni

Jump Rope (Forward)

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1 minuto

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