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Allenamento Moderato

Abs

Moderato   17 minuti

Aree target: Core, Legs

Attrezzatura: Stability Ball

Stephanie Rico
 		    Aggiunto da Stephanie Rico
Abs
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per Addominali e Core Allenamenti con la Palla da Ginnastica

Exercises

Set 1: 3 round
Lunges with Rotation
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1 minuto
Ball Mountain Climbers
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1 minuto
Cross Leg Obliques
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1 minuto
Bicycle in Bridge
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1 minuto
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1 minuto
Rest
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