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Allenamento Moderato

We Got This

Moderato   7 minuti

Aree target: Core, Shoulders

Attrezzatura: Wall

Working Out
 		    Aggiunto da Working Out
We Got This
Tag
Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per Addominali e Core Allenamenti con la Parete
Descrizione

Work hard

Exercises

Set 1: 1 round
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
50 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Mountain Climbers
Mountain Climbers
2 minuti
Rest
Rest
20 secondi
Squats
Squats
1 minuto
Rest
Rest
40 secondi
Crunches
Crunches
30 secondi
Push-Ups
Push-Ups
30 secondi
Rest
Rest
15 secondi
Wall Sit
Wall Sit
40 secondi

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Work It 💪💪
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