Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 3 round
10 secondi
10 secondi
10 secondi
10 secondi

Set 2: 3 round
10 secondi
10 secondi
10 secondi
30 secondi
10 secondi

Set 3: 3 round
10 secondi
10 secondi
10 secondi
30 secondi
10 secondi


Allenamenti correlati

Work Out
6 minuti, Principiante
Legs Home
52 minuti, Moderato
Full Body
17 min 45 sec, Moderato
Friday
5 min 20 sec, Principiante
Personal Workout
21 minuti, Moderato
Legs Ya Bish
30 minuti, Moderato

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Scelta Top per questo Allenamento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Allenamenti con lo stesso attrezzatura


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Bubble Butt

Bubble Butt

Moderato 8 min  
Lower Body   Exercise Mat
Lean Machine

Lean Machine

Moderato 16 min  
Pilates   Exercise Mat
Full Body Beach Fit

Full Body Beach Fit

Moderato 18 min  
Full Body   Dumbbells, Bench
Cali Cool

Cali Cool

Moderato 27 min  
Lower Body   Resistance Band
Cali Caliente

Cali Caliente

Moderato 31 min  
Full Body   Dumbbell, Resistance Band
Killa Cali

Killa Cali

Moderato 28 min  
Shoulders   Dumbbell

Categorie di allenamento