Scarica sull'App Store
Tag

Descrizione

Boxing madness this was done in pairs with pads after each round swapping mid holders and boxer


Exercises

Set 1: 2 round
❤️ Vigoroso (Zona 3)
1 minuto
1 minuto
200m run
1 minuto
Hooks left and right
1 minuto
1 minuto
200m run
1 minuto
1 minuto
1 minuto
200m run
1 minuto

Set 2: 2 round
❤️ Vigoroso (Zona 3)
1 minuto
200m run
1 minuto
1 minuto
Hooks left and right
1 minuto
1 minuto
200m run
1 minuto
1 minuto
1 minuto
200m run
1 minuto


Allenamenti correlati

Boxing Burn
29 minuti, Moderato
Boxing Fitness
20 minuti, Intenso
Boxing Fitness
17 min 30 sec, Intenso
Boxing
11 min 10 sec, Moderato
Boxercise
26 minuti, Moderato
Boxing
32 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Sports Conditioning Running

Sports Conditioning Running

Intenso 20 min  
Cardio   No Equipment
Crossfit WOD Friday 101105 "Lumberjack 20"

Crossfit WOD Friday 101105 "Lumberjack 20"

Intenso 25 min  
Lower Body   Barbell, Kettlebells, Pull Up Bar, Box / Step
Kicking - Punching And Abs

Kicking - Punching And Abs

Intenso 33 min  
Legs  
Running Mostly

Running Mostly

Intenso 41 min  
Legs   Exercise Mat, Stability Ball
Shoulder Wreck

Shoulder Wreck

Intenso 33 min  
Shoulders   Barbell
Gut Cut

Gut Cut

Intenso 9 min  
Core   No Equipment

Categorie di allenamento